Gebelikte Folik Asitin Önemi Büyük Hanımlar

623

Gebelikte Folik Asitin Önemi– Gebelikte ve gebeliğin öncesinde kullanılması gereken önemli bir vitamindir . Bayan arkadaşlarımızdan en çok sorulan sorulardan olan folik asiti ne zaman kullanmaya başlamalıyım? ne işe yarar? gebelikte ne kadar kullanacağım? gibi sorularınıza biz de buradan yanıt vermeye çalışacağız. , B vitamini ailesinin bir üyesidir aslında. Önemli bir vitamindir. Özellikle DNA ve hücre bölünmesi, yeni hücre oluşumunda önemli etkileri vardır. En çok yeşil yapraklı sebzelerde bulunan yani B9 vitamini damar sertliğinin önüne geçerek kalp krizi riskini aza indirir, bunama ya da felç gibi durumların da önüne geçen önemli vitamindir. Ama bizim ihtiyacımız olan en azından bu yazımız için konuşacak olursak gebelikte de çok büyük faydaları var. Dediğim gibi yeni hücre oluşumunda etkisi büyüktür, gebeliğin rahat geçmesi ve bebekte anomali oluşmaması için gerekli bir vitamindir.

En çok yeşil yapraklı sebzelerde bulunan folik asitin öncesi ve gerekirse sonrasında da alınması gerekiyor uzmanlara göre. Folik asit eksikliğinde aşırı yorgunluk, baş dönmesi, nefes darlığı, unutkanlık, kansızlık gibi belirtiler görülebilir. Bu gibi sorunlarınız varsa uzmana görünüp kan değerlerine baktırmanız gerekir. Ama isteyen isteyen her kadına folik asit vitamin takviyesi alınması gerektiğini ön görür uzmanlar. Bu gerçekten önemlidir ki eksikliğinde bebekte anomaliler oluşabilir. O yüzden gebe kalmak isteye her kadın bu vitamine başlamalı. Tabii doktorunuz gerekli gördüğü taktirde gebeliğinizde de kullanmanız gerekebilir. Gebelikte de folik asit vitaminine çok ihtiyaç duyarsınız. Bazen bununla zengin besinlerden beslenmeniz yeterli olmayabilir. Ek takviye için folik asit tabletlerini kullanmanız gerekebilir. En doğrusunu sizin için doktorunuz önerecektir. Hamile kalmak isteyen çiftler bunları yaparak hamile kalabilirsiniz yazımızı mutlaka okuyun.

Hamile kalmak isteyen çiftlere bir önerim de yumurtlama zamanının takip edilmesi böylece daha da hamile kalma şansınız artmış olacak. Tabii öncelikle eğer uzun zamandır bebek sahibi olmak için uğraşıyorsanız sorun var mı yok mu kadın doğum doktoruna gidip tetkiklerinizi yaptırmalısınız.

Eğer hamile kalmadan folik asiti kullanmadıysanız hamile kaldığınızda doktorunuz mutlaka bunu size önerecektir. Bu bebeğinizin omurgasında ya da beyni gibi önemli organlarında hasar ya da bir anomali durumu oluşmaması için gerekli bir vitamin. Özellikle yeşil sebzelerde bulunan folik asit daha çok ıspanak, ceviz, fındık, fıstık, yumurtanın sarısında, kuru fasulya, baklagillerde bulunmakta. Ama dediğim gibi bunlar sadece yeterli olmayabilir. Hamileliğin 3. ayı yani 12. hafta gebelik haftası bitene kadar folik asit kullanımı önerilir çünkü özellikle bu ilk 3 ay bebeğin gelişimi çok önemlidir. Büyük organ gelişimleri bu aylarda oluştuğu için ilk 3 ay önemli kabul edilir gebelikte. Günlük ne kadar doz almanız gerektiğini doktorunuz size bildirecektir.

Shares

Benzer Konularımız

Norlevo Ertesi Gün Hapının Yan Etkileri Nelerdir?... Norlevo ertesi gün hapına dair buradaki yazımızda ayrıntılı bilgi vermiştik. Yine ayrıntılı olarak önemli bir nokta olup herkesin çok merak ettiği bu hapın herhangi yan etkileri olup olmadığıdır. Bu en çok merak edilen sorular arasında gelmektedir. O...
Bahçe Dekorasyonu Fikirleri Yazları uzaklara tatil yapmaya gitmektense evinin bahçesinde tatil alanı oluşturup eğlenceli yaz geçirmeyi düşünenlere harika önerilerimiz var. Ev dekorasyonu fikirleri bünyesinde barınan bahçe dekorasyonu hakkında bazı önerileri sizlerle paylaşmak i...
Bebeğim Erkek mi Olacak Kız mı Nasıl Anlarım? Çok eskilerde ultrason bulamayan ninelerimiz kendi yöntemlerinde bebeklerinin cinsiyetini tahmin etmekteymişler. Tabii artık tıp ve teknoloji o kadar ilerleme gösterdi ki artık 15. haftalarda bile bebeğinizin cinsiyetini öğrenebiliyorsunuz. Bu arada ...
Hamilelikte 31. Hafta Bu haftalarda artık bebeğinizin büyümeye hız kazandırdığı dolayısıyla sizin de ağırlaşıp sıkıntılarınızın baş göstereceğini bilmenizi isteriz. Artık her şeye karşı hazırlıklı olup tedbirli davranmalısınız. Eşinizle birlikte hareket ederek hazırlanmas...
İştah Artması Gebelik Belirtisi mi? Her anne adayının bir ya da birden çok gebelik belirtisi yaşaması olasıdır. Hamileliği müjdeleyici bir belirti de iştahın abartılı artması ya da iştahsızlık olarak söylememiz doğru olabilir. Bunun yanında kokulara karşı özellikle bazı yemek kokuların...
Gebeliğinizin 10. Haftasındaki Gelişimler Artık 10. haftaya geldik bu haftaya kadar bebeğiniz bir embriyo idi artık bir insan görünümüne kavuşarak adı fetus olarak adlandırıldı bu dönem artık embriyo döneminden çıkarak fetal döneme giriş yapıldı. Bebeğinizin 10. hafta gelişimlerini merak edi...
Gebelikte 17. Hafta Gelişmeleri Geldik 17. haftaya. Uzun bir süreç geçirdiniz ama henüz daha çok yolunuz var. Aslında uzun yolunuz olsa dahi zorlu zamanları biraz olsun atlattınız artık hamileliğin tadını çıkarmak ve bebeğinizi doyasıya hissetmek kalıyor size. Bu hafta 13-14 cm boy...



Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Shares