{"id":1062,"date":"2017-03-15T09:18:09","date_gmt":"2017-03-15T06:18:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.kadin.net\/portal\/?p=1062"},"modified":"2017-03-15T09:18:09","modified_gmt":"2017-03-15T06:18:09","slug":"gebelikte-folik-asitin-onemi-buyuk-hanimlar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kadin.net\/portal\/gebelikte-folik-asitin-onemi-buyuk-hanimlar\/","title":{"rendered":"Gebelikte Folik Asitin \u00d6nemi B\u00fcy\u00fck Han\u0131mlar"},"content":{"rendered":"

Gebelikte Folik Asitin \u00d6nemi<\/strong>– Gebelikte ve gebeli\u011fin \u00f6ncesinde kullan\u0131lmas\u0131 gereken \u00f6nemli bir vitamindir folik asit. Bayan arkada\u015flar\u0131m\u0131zdan en \u00e7ok sorulan sorulardan olan folik asiti ne zaman kullanmaya ba\u015flamal\u0131y\u0131m? Folik asit ne i\u015fe yarar? Folik asit gebelikte ne kadar kullanaca\u011f\u0131m? gibi sorular\u0131n\u0131za biz de buradan yan\u0131t vermeye \u00e7al\u0131\u015faca\u011f\u0131z. Folik asit, B vitamini ailesinin bir \u00fcyesidir asl\u0131nda. \u00d6nemli bir vitamindir. \u00d6zellikle DNA ve h\u00fccre b\u00f6l\u00fcnmesi, yeni h\u00fccre olu\u015fumunda \u00f6nemli etkileri vard\u0131r. En \u00e7ok ye\u015fil yaprakl\u0131 sebzelerde bulunan folik asit yani B9 vitamini damar sertli\u011finin \u00f6n\u00fcne ge\u00e7erek kalp krizi riskini aza indirir, bunama ya da fel\u00e7 gibi durumlar\u0131n da \u00f6n\u00fcne ge\u00e7en \u00f6nemli vitamindir. Ama bizim ihtiyac\u0131m\u0131z olan en az\u0131ndan bu yaz\u0131m\u0131z i\u00e7in konu\u015facak olursak gebelikte de \u00e7ok b\u00fcy\u00fck faydalar\u0131 var. Dedi\u011fim gibi yeni h\u00fccre olu\u015fumunda etkisi b\u00fcy\u00fckt\u00fcr, gebeli\u011fin rahat ge\u00e7mesi ve bebekte anomali olu\u015fmamas\u0131 i\u00e7in gerekli bir vitamindir.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

En \u00e7ok ye\u015fil yaprakl\u0131 sebzelerde bulunan folik asitin gebelik \u00f6ncesi ve gerekirse sonras\u0131nda da al\u0131nmas\u0131 gerekiyor uzmanlara g\u00f6re. Folik asit eksikli\u011finde a\u015f\u0131r\u0131 yorgunluk, ba\u015f d\u00f6nmesi, nefes darl\u0131\u011f\u0131, unutkanl\u0131k, kans\u0131zl\u0131k gibi belirtiler g\u00f6r\u00fclebilir. Bu gibi sorunlar\u0131n\u0131z varsa uzmana g\u00f6r\u00fcn\u00fcp kan de\u011ferlerine bakt\u0131rman\u0131z gerekir. Ama bebek isteyen hamile kalmak isteyen her kad\u0131na folik asit<\/strong> vitamin takviyesi al\u0131nmas\u0131 gerekti\u011fini \u00f6n g\u00f6r\u00fcr uzmanlar. Bu ger\u00e7ekten \u00f6nemlidir ki eksikli\u011finde bebekte anomaliler olu\u015fabilir. O y\u00fczden gebe kalmak isteye her kad\u0131n bu vitamine ba\u015flamal\u0131. Tabii doktorunuz gerekli g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fc taktirde gebeli\u011finizde de kullanman\u0131z gerekebilir. Gebelikte de folik asit vitaminine \u00e7ok ihtiya\u00e7 duyars\u0131n\u0131z. Bazen bununla zengin besinlerden beslenmeniz yeterli olmayabilir. Ek takviye i\u00e7in folik asit tabletlerini kullanman\u0131z gerekebilir. En do\u011frusunu sizin i\u00e7in doktorunuz \u00f6nerecektir. Hamile kalmak isteyen \u00e7iftler bunlar\u0131 yaparak hamile kalabilirsiniz<\/strong><\/a><\/span> yaz\u0131m\u0131z\u0131 mutlaka okuyun.<\/p>\n

Hamile kalmak isteyen \u00e7iftlere bir \u00f6nerim de yumurtlama zaman\u0131n\u0131n takip edilmesi b\u00f6ylece daha da hamile kalma \u015fans\u0131n\u0131z artm\u0131\u015f olacak. Tabii \u00f6ncelikle e\u011fer uzun zamand\u0131r bebek sahibi olmak i\u00e7in u\u011fra\u015f\u0131yorsan\u0131z sorun var m\u0131 yok mu kad\u0131n do\u011fum doktoruna gidip tetkiklerinizi yapt\u0131rmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

E\u011fer hamile kalmadan folik asiti kullanmad\u0131ysan\u0131z hamile kald\u0131\u011f\u0131n\u0131zda doktorunuz mutlaka bunu size \u00f6nerecektir. Bu bebe\u011finizin omurgas\u0131nda ya da beyni gibi \u00f6nemli organlar\u0131nda hasar ya da bir anomali durumu olu\u015fmamas\u0131 i\u00e7in gerekli bir vitamin. \u00d6zellikle ye\u015fil sebzelerde bulunan folik asit daha \u00e7ok \u0131spanak, ceviz, f\u0131nd\u0131k, f\u0131st\u0131k, yumurtan\u0131n sar\u0131s\u0131nda, kuru fasulya, baklagillerde bulunmakta. Ama dedi\u011fim gibi bunlar sadece yeterli olmayabilir. Hamileli\u011fin 3. ay\u0131 yani 12. hafta gebelik haftas\u0131 bitene kadar folik asit kullan\u0131m\u0131<\/strong> \u00f6nerilir \u00e7\u00fcnk\u00fc \u00f6zellikle bu ilk 3 ay bebe\u011fin geli\u015fimi \u00e7ok \u00f6nemlidir. B\u00fcy\u00fck organ geli\u015fimleri bu aylarda olu\u015ftu\u011fu i\u00e7in ilk 3 ay \u00f6nemli kabul edilir gebelikte. G\u00fcnl\u00fck ne kadar doz alman\u0131z gerekti\u011fini doktorunuz size bildirecektir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gebelikte Folik Asitin \u00d6nemi– Gebelikte ve gebeli\u011fin \u00f6ncesinde kullan\u0131lmas\u0131 gereken \u00f6nemli bir vitamindir folik asit. Bayan arkada\u015flar\u0131m\u0131zdan en \u00e7ok sorulan<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1063,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[64],"tags":[],"class_list":["post-1062","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gebelik"],"aioseo_notices":[],"views":301,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kadin.net\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1062","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kadin.net\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kadin.net\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kadin.net\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kadin.net\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1062"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.kadin.net\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1062\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1065,"href":"https:\/\/www.kadin.net\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1062\/revisions\/1065"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kadin.net\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1063"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kadin.net\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1062"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kadin.net\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1062"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kadin.net\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1062"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}